Het antwoord is ja.
Onlangs gaf ik weer een lezing over het mobiliseren van collectieve intelligentie in organisaties. Een veel gehoorde opmerking is dan: ” ja maar, om dat te doen met je wel zelfvertrouwen hebben”. Dat is waar en tegelijkertijd is zelfvertrouwen iets wat je op een krachtige wijze kunt ontwikkelen.
In samenwerking met een aantal sportpsychologen heb ik een stevige periode onderzoek gedaan naar zelfvertrouwen.
Wij omschrijven zelfvertrouwen als “geloof in eigen kunnen”. Een belangrijke eigenschap van zelfvertrouwen is dat het situatie specifiek is. Ik heb bijvoorbeeld veel zelfvertrouwen als het gaat om het verzorgen van presentaties, op het gebied van zingen voor een zelfde zaal in mijn zelfvertrouwen aanzienlijk lager.
Combineer je de bovenste twee zaken dan betekent het dus dat je dingen moet gaan kunnen op het gebied waarin je je zelfvertrouwen wilt ontwikkelen. Stap 1 is dus duidelijk maken aan jezelf op welk vlak je zelfvertrouwen wilt ontwikkelen om vervolgens op dit vlak succes ervaringen te creëren.
Stel je vindt het lastig om voor groepen te spreken; begin dan eens met het voorzitten van een kleine bijeenkomst of vergadering. Je kunt altijd later een stapje bij zetten.
Comments on this entry are closed.